Tertulias y risas para cuidarnos
Construir vínculos sólidos y saludables es una de las estrategias para el cuidado continuo de nuestra salud mental. Para Lucas, El Solar, y las tertulias...
Higiene mental… tan necesaria como lavarse los dientes
Ángela se hizo cargo de su salud mental. Luego de padecer ansiedad y de experimentar ataques de pánico, comenzó a meditar, dormir mejor y comer...
Cuidarte, cuidarnos
¿Cómo podemos ayudar a un amigo o familiar que sufre un problema mental? Estos trastornos no son cuestión de estados de ánimo, tampoco son debilidades....
Liberarse de los likes
La comparación con otras vidas en redes sociales, puede alimentar nuestra sensación de fracaso ¿Cómo hacerle frente? News, grafitero de Medellín, debió hacerlo para recuperar...
¿Hablamos del suicidio?
Nos han dicho que del suicidio no se debe hablar. Es el tabú entre los tabúes. Pero Gabriel Mesa Nicholls todavía recuerda la tarde en...
Empresas que cuidan la mente
Una empresa también puede aportarle a la salud mental de sus trabajadores; KeyBe lo hace desde su nacimiento durante la crisis sanitaria por COVID-19. Esta...
Las emociones se cultivan desde la infancia
¿Qué sucede a largo plazo, cuando desde niños nos hacemos conscientes de nuestras emociones para entenderlas y gestionarlas mejor? Vanessa y Jerónimo lo hacen y...
Tu diagnóstico no es tu personalidad
El diagnóstico alivia, nos ofrece una certeza. Pero corremos el riesgo de encasillar a quien lo tiene. Diana Hernández vive, junto a sus gemelos Nicolás...
Valentía es buscar ayuda
Sergio empezó terapia a los 20 años. A los 25 supo que sufría de ansiedad y depresión. Tras 11 años de terapia, tiene un nuevo...
Una universidad en la que todos caben
Solanlle Cuchillo Jacanamijoy entró a la Universidad de Antioquia gracias a que esta promueve el acceso diferencial de las comunidades indígenas y afrocolombianas. Actualmente, acompaña...