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0 Científicas, pensadoras, filósofas y artistas cultivan la soledad como hábito, así alimentan sus creaciones. ¿Cómo la soledad hace posible que accedamos a lugares más profundos de nuestra mente y nuestras capacidades?
Por: Carolina Chavate, experta en escritura creativa.
Me he sentido sola muchas veces, como todos. Me sentí sola al terminar una relación amorosa y tener que reinventar mis hábitos sin quien era mi compañero; me sentí sola durante aquella crisis emocional y vocacional que nadie parecía comprender. Me sentí sola durante esas fases de la adolescencia en las que creía que no encajaba ni encontraría nunca amigos. Me sentí sola cuando emprendí mi primer viaje sin tiquete de regreso a Asia; y aunque viajaba sin acompañante por decisión propia, me sentí muy sola. Me he sentido sola aun estando rodeada de gente, aun estando en pareja, en fiestas, con amigos, aun teniendo mil ocupaciones. Me sentí sola cuando renté aquella casita en una isla de Tailandia y los sonidos de la selva me desvelaban toda la noche.
En muchos de estos escenarios que nombro rechacé la soledad y seguramente entré en una espiral de emociones como el abandono o la tristeza. Sin embargo, poco a poco he ido comprendiendo que la soledad es, ante todo, una oportunidad y que no es lo mismo sentirme sola que estar sola, porque la verdad es que siempre me tengo a mí misma.
La poeta Elizabeth Bishop creía que todos deberían experimentar al menos un período prolongado de soledad en la vida. La pintora Agnes Martin afirmó que las mejores cosas de la vida nos suceden cuando estamos solos. Una cosa es segura: nuestra capacidad para experimentar una soledad fértil o activa es absolutamente esencial, no solo para nuestra creatividad, sino también para el tejido básico de nuestra felicidad. Al darnos tiempo y espacio para ir más lento, sin las presiones externas de la tensión social, podemos habitar completamente nuestra vida interior: saber qué queremos y qué no, darle forma a nuestras ideas y decisiones y saber quién queremos ser o si necesitamos transformarnos.
Me dedico a investigar, experimentar y promover la creatividad y la escritura, por lo cual la soledad y el silencio son un ritual cotidiano que defiendo. Siempre los busco de dos maneras. La primera es como espacio mental, reservo al menos 15 minutos al día para meditar, practicar yoga o escribir. La segunda es como espacio físico, o sea creando un rincón creativo donde quiera que esté: un escritorio, un café, un sitio al aire libre o cualquier espacio al que voy con la única intención de hacer alguna actividad creativa: escribir, dibujar, pintar, leer, meditar, observar, hacer collage o journaling.
La soledad y el silencio son esenciales para encontrar inspiración, una palabra que etimológicamente quiere decir: respirar hacia adentro. La inspiración es necesaria cada vez que quiero crear, encontrar soluciones a un problema o tomar mejores decisiones. De manera que al cultivar la soledad puedo procesar los estímulos externos para combinarlos con mi voz interior.
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En soledad… vamos más despacio, nos reconciliamos con nuestro poder creativo.
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¿Soledad y silencio son lo mismo?
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- Cocreadora de la plataforma de e-learning www.unavidacreativa.com
- Creadora del podcast: Cosas que dan cuerda al mundo. Encuéntralo en Spotify y iTunes.
- Blog: http://carolinachavate.com/
Revisado por Ojo de lupa editores.
Hermosos colores, amarillo, me conecta con el nuevo día, con el sol, con la fuerza activadora que nos proporciona el sol para “crecer”. El azul, profundo y vasto como el cielo, como el mar…que me invita a ir hacia adentro. No sé etimológicamente la palabra Soledad que signifique, pero desde hace varios años en momentos difíciles y cuando me encontré con ella de frente, la hice mi amiga, hoy mi aliada y la reconozco como SOL-EDAD. Para mí es la posibilidad de crecer, estar a la altura de la VIDA, ser digna de este fantástico privilegio de estar VIVA!! Excelentes relatos. Todos los que he leído hasta ahora. El de Francisco, los dos hermanos, etc. Y parafraseando a Carolina que Venga toda la inspiración, que respiremos hacia adentro para que salga el mejor afuera. Gracias!!!